​川西小环线5日游全攻略｜四姑娘山+稻城亚丁+康定情歌+墨石公园+丹巴

​为什么选这条线路？

川西小环线是成都出发最经典的高原精华路线，5天时间把四川最美的山、湖、草原、藏寨一网打尽：

️ 四姑娘山双桥沟：高原峡谷，幺妹峰海拔6250米，徒步拍照圣地

 墨石公园：「中国百慕大」鬼吹灯取景地，遇雨后变苍黑色的神奇石林

 稻城亚丁三神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，被誉为「最后的香格里拉」

 珍珠海：清晨倒映仙乃日雪山，宛如明镜

康定情歌（木格措）：七色海、药池沸泉、4A级国家景区

 丹巴藏寨：嘉绒藏族聚居地，碉楼民居别有风情

 夏季出行最佳时间：6月—9月

6月草甸绿意盎然，7-8月偶有阵雨但云雾更壮观，9月可欣赏红草地（10月初最红）。亚丁五色海·牛奶海区域已于2026年4月16日恢复开放！

▎ 5日行程总览

▎ D1：成都出发 → 四姑娘山双桥沟

第一天｜成都 → 猫鼻梁 → 双桥沟 → 丹巴/八美

 保姆车全程 ｜️ 午晚餐含 ｜ 丹巴/八美酒店

早上出发，沿岷江而上，经都江堰、映秀、卧龙峡谷，翻越巴朗山——

 猫鼻梁观景台（无门票，约10分钟）：欣赏四姑娘山全貌的绝佳位置，四峰自北向南连绵，幺妹峰海拔6250米傲立云端。

️ 四姑娘山双桥沟景区（大门票含，观光车70元/人自理，约4小时）：全程34公里，阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪……每一个停靠点都是一幅油画。

▎ D2：墨石公园 → 新都桥 → 理塘 → 稻城

第二天｜墨石公园 → 高尔寺山 → 理塘草原 → 稻城温泉

 保姆车全程 ｜ ️ 不含三餐 ｜  稻城含氧温泉五钻酒店

今天是景点最密集的一天，翻越多座高山垭口，建议早睡早起。

 墨石公园（观光车20元自理，不低于1小时）：八美「中国百慕大」，《鬼吹灯》拍摄地，黑色石林随天气变换颜色，神秘震撼。

 新都桥——摄影天堂，广阔草地、成排白杨、藏寨民居。翻越高尔寺山(4412m)、剪子弯山(4659m)、卡子拉山(4718m)，车观理塘毛垭大草原。

晚间抵达稻城，入住含氧温泉五钻酒店，泡温泉缓解疲劳。

⚠️ 今日路途较长，请提前服用晕车药，高原多补水，勿剧烈运动。

▎ D3：稻城亚丁 — 三神山朝圣日

第三天｜亚丁景区 → 仙乃日 → 珍珠海 → 洛绒牛场 → 香格里拉镇

 景区观光车120元/人自理 ｜ 午餐自理 晚餐含 ｜ 香格里拉镇五钻

今天的核心高光时刻！早上6:00早餐，抓紧出发，亚丁景区游玩不低于6小时。

️ 仙乃日雪山（6032m）：观世音菩萨化身，终年白雪覆顶。

 珍珠海：早晨湖面完整倒映雪峰，被称为「天空之镜」。

中午自理午餐后可乘电瓶车（往返70元）前往洛绒牛场，仰望夏诺多吉和央迈勇。三神山环绕，野花盛开，这就是「最后的香格里拉」。

晚间入住香格里拉镇五钻酒店，赠送藏家歌舞晚会+藏式土火锅！

✅ 2026年4月16日起，亚丁五色海、牛奶海已恢复开放！

▎ D4：仲堆民俗村 → 红草地 → 新都桥

第四天｜仲堆民俗村 → 阿西土陶藏香鸡宴 → 红草地 → 新都桥/雅江

 保姆车全程 ｜ ️ 午餐赠阿西土陶藏香鸡宴 ｜  新都桥/雅江

参观仲堆民俗村，感受原汁原味藏族生活。中午品尝阿西土陶藏香鸡宴——高原散养藏香鸡土陶慢炖，肉质鲜嫩。

车观红草地（9月底-10月初草原泛红，与金黄桦树相映）。翻越海子山经理塘返回新都桥。

▎ D5：康定情歌 → 返回成都

第五天｜折多山 → 康定情歌（木格措）→ 雅安 → 成都

 保姆车全程 ｜ ️ 午餐自理 晚餐自理 ｜ 返回成都

翻越折多山（4298m，康巴第一关），抵达康定情歌景区（木格措，4A级，大门票含，观光车90元自理）。

 木格措圣湖——高原明珠，碧蓝透澈。 杜鹃峡——6月漫山杜鹃。 药池沸泉——免费泡脚。 七色海——高原湖泊群。游船66元/人自理。

出景区后经雅安返回成都，结束难忘的川西之旅。

 建议将当天返程大交通订在晚上8点以后，预留缓冲时间。

▎ 报价与费用明细

当前报价：¥1680/人起 （品质型：2晚3钻+2晚5钻，18人团2+1保姆车）

● 费用已含

● 必须自费项目

● 可选自费项目

▎ 重要出行提示

高原反应应对：

• 出发前2-3天服用红景天，保证充足睡眠。• 高原上不要剧烈奔跑。• 尽量少洗澡洗头，预防感冒。• 行程已赠送便携氧气瓶。

不适合参加人群：

• 7岁以下儿童、70岁以上老人。• 心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病患者。• 孕妇需提前告知。

穿搭建议：

即使夏季，高原早晚温差15-20℃，务必携带：羽绒服/冲锋衣/防晒霜(50+)/防滑登山鞋。

▎ 立即咨询报名

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☎️ 电话/微信：189-8181-6619

地址：成都市金牛区花牌坊街168号花都财富大厦1806室

川西小环线5日游什么时候去最好？

最佳时间是6月-9月。6月草甸绿意盎然；7-8月云雾中雪山更有神秘感；9月可欣赏红草地秋色（9月底至10月初最红）。11月至次年3月不宜出行。

稻城亚丁会有高原反应吗？

稻城亚丁平均海拔3700-4500米，大多数人会有轻微反应（头痛、乏力）。建议：出发前2-3天服红景天；高原多休息多喝水；行程已赠送氧气瓶。心脏病、高血压者不建议。

亚丁景区内部费用大概多少？

大门票已含。景区内必须乘坐观光车120元/人。自费可选：电瓶车往返70元，讲解器60元，骑马305-500元。建议带200-400元零花钱。

适合带孩子或老人吗？

不建议7岁以下儿童和70岁以上老人参加。7-12岁需家长陪同并签健康证明。请提前咨询客服：189-8181-6619。

如何预订这条川西小环线？

拨打或微信咨询：189-8181-6619（微信同号）。也可在官网 www.028-cts.com 在线提交预订。成都出发，纯玩无购物，24小时客服。