九寨沟黄龙达古冰川毕棚沟4日游全攻略：冰雪环线

为什么选九寨沟冰雪环线4日游？

普通九寨沟3日游只去九寨沟和黄龙两个景点，而这条4日冰雪环线多串联了毕棚沟和达古冰川——四大顶级IP一网打尽。毕棚沟是四姑娘山的美丽背影，秋季彩林堪称川西一绝；达古冰川是全球最高海拔观光索道（4860米），《中国机长》拍摄地；九寨沟是世界自然遗产，六绝闻名于世；黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林四绝著称。环线设计不走回头路，效率最高。九寨沟景区面积720平方公里，海拔2000-3100米，沟内分布108个高山湖泊，1992年列入世界自然遗产名录。2024年九寨沟景区全年接待游客518万人次，2025年同比增长约12%。九寨沟日均限流4.1万人次，旺季（10月）需提前3-5天通过"阿坝旅游网"实名预约。（据九寨沟风景名胜区管理局数据）

行程总览

D1：成都-毕棚沟-黑水/茂县

早上7:00三环内包接后统一出发，沿成灌高速前往毕棚沟风景区（约3小时车程）。毕棚沟全长45公里，面积180平方公里，以其优美的自然风光、完美的自然生态景观著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。

毕棚沟观光车60元/人必须乘坐（游客中心到上海子），景区内可自愿乘坐电瓶车（单程20-30元，全程往返60元）。主要景点有龙王海、红石滩、女皇峰、神女十二峰、美人链大瀑布等。秋季是毕棚沟最美季节——浓绿的树、深红的叶、青青的湖、湛蓝的天、纯白的雪，五彩斑斓。游览约5小时。

下午乘车前往黑水或茂县入住（约3小时）。如住黑水，沿途可车观米亚罗、奶子沟、羊茸哈德红叶彩林。温馨提示：若住茂县则取消米亚罗等车观景点，无费用退。

D2：住地-达古冰川-九寨沟

早上6:00出发（如从茂县出发时间较早，早餐多为路早）。8:00开始游览达古冰川景区（观光车70元/人必须乘坐）。达古冰川位于阿坝州黑水县，是罕见的现代山地冰川，国家4A级景区。景区内共有13条冰川，冰川分布区210平方公里。1935年红军长征曾翻越达古雪山。达古冰川景区2008年获评国家4A级旅游景区，景区内13条冰川中最长的达古一号冰川长1.6公里。景区索道全长3.4公里，单程运行时间约15分钟，索道终点海拔4860米，是世界上海拔最高的观光索道。2019年达古冰川入选"中国最美冰川"榜单。（据黑水县文化体育和旅游局数据）

沿途游览金猴湖、上下达古藏寨、放生湖、达古湖。到达索道下站后可自费乘坐全球第一高海拔观光索道（180元/人），到达海拔4860米的冰川腹地，观赏一号冰川，感受一览众山小的雄壮气概。或徒步游览凌云瀑布、红石坡等景点。游览时间约5小时。

下午驱车前往九寨沟（约5-6小时），晚餐享用特色藏式土火锅，参加走进藏家篝火晚会，跳起欢快锅庄感受藏民风情（赠送项目，不参加不退费）。入住九寨沟沟口酒店。

D3：九寨沟景区全天深度游

全天深度游览九寨沟风景区（观光车90元/人需自理）。九寨沟位于阿坝州九寨沟县，是白水沟上游白河的支沟，因有九个藏族村寨而得名。海拔2000米以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，被誉为美丽的童话世界。

九寨沟主沟呈Y字形，总长50余公里。推荐路线：上午日则沟（五花海-熊猫海-箭竹海-珍珠滩瀑布-镜海），中午诺日朗中心站午餐，下午则查洼沟（长海-五彩池），最后树正沟（树正群海-火花海-盆景滩-芦苇海）出沟。全程观光车+徒步约6-8小时。

九寨沟六绝：翠海（高山湖泊）、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰。秋季是九寨沟最美季节，彩林+碧水+雪山同框，五花海倒映红黄橙绿四色山林。冬季蓝冰则是另一番冰雪童话世界。赠送九寨沟旅拍送精修电子照3张+底片全送。

​九寨沟不要只奔着五花海去。我带团9年，建议上午先走则查洼沟的长海和五彩池——长海是九寨沟最大的海子，上午光线最好，五彩池虽然小但颜色浓烈得像调色盘打翻了。中午回诺日朗吃饭，下午再慢慢走日则沟和树正沟，下午光线打在五花海上那个透亮感，手机都能拍出大片。另外观光车上午排队最长，建议进沟后先坐到最远站往回玩，避开人流高峰。—— 卓玛姐，九寨沟专线9年资深导游

D4：九寨沟-黄龙-成都

早上7:00出发前往黄龙景区（约2小时车程）。黄龙位于松潘县，是中国唯一保护完好的高原钙化彩池景观，与九寨沟相距100千米，海拔1700-5588米。黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林四绝著称，再加上滩流、古寺、民俗称为七绝。1992年列入世界自然遗产名录。龙景区面积1340平方公里，核心游览区黄龙沟长约3.6公里，沟内分布3400余个钙华彩池，总面积达8万平方米，是中国唯一保护完好的高原钙华景观。黄龙最高峰岷山主峰雪宝顶海拔5588米。2025年黄龙景区接待游客152万人次。（据松潘县文化体育和旅游局数据）

黄龙门票旺季170元/淡季60元，索道上行80元/下行40元，观光车20元。一般游览方式为坐上行索道，乘坐观光车再步行下山游览。行程主要游览景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，呈梯田状排列，享有世界奇观、人间瑶池美誉。

下午乘车返回成都（约5小时），结束愉快的冰雪环线之旅。温馨提示：高原路段可能堵车，建议预定次日回程大交通。

费用明细

出行提示与避坑指南

达古冰川高反：达古冰川索道终点海拔4860米，建议在索道下站先适应10-15分钟再上索道。山顶停留不宜超过1小时。有心肺疾病、高血压人群不建议上索道。九寨沟海拔2000-3100米一般无严重高反，黄龙最高3500米需注意。

九寨沟预约：九寨沟门票需通过阿坝旅游网微信公众号或官网提前一天实名预约，旺季（10月）建议提前3-5天预约，每天限流。免票政策：65岁以上老人、1.3米以下儿童免门票但需购观光车票。黄龙不需要预约，现场购票即可。

最佳时间：秋季10-11月是彩林最佳季节，九寨沟五花海+毕棚沟红叶+达古冰川秋色+黄龙彩池，一路五彩斑斓。冬季12月至次年2月可看蓝冰和雪景，九寨沟淡季人少价低。夏季6-8月避暑纳凉水量充沛瀑布壮观。

纯玩避坑：选择纯玩0购物0自费团，成都中国旅行社（CTS）此线路全程不进任何购物店，进购物店退全款。沿途休息站和厕所旁的小卖部不属于购物店。景区内纪念品售卖点谨慎购买，记得索要发票。

九寨沟冰雪环线这条线我有三个内行提醒：第一，四天走四个景区体力消耗不小，建议D2达古冰川不要在山顶停留太久（不超过1小时），保存体力给D3九寨沟全天徒步。第二，九寨沟诺日朗中心站午餐人均60-80元，性价比不高，建议自带自热米饭和零食，在五花海或长海边的栈道上吃，边吃边看景。第三，黄龙建议索道上山+观光车+步行下山，全程徒步上山要走3.6公里上坡路海拔3500米，非常累，别省那80元索道钱。另外黄龙的五彩池在最高处，很多人走到一半就放弃了，坚持到顶才是黄龙精华。—— 成都中旅首席路线规划师

预订方式

电话/微信：189-8181-6619（微信同号）

固话：028-8778 8441

办公地址：四川省成都市金牛区花牌坊街168号花都财富大厦1806室

接待地址：四川省成都市锦江区红星路一段9号附6号(红星桥地铁站A口步行300米)

官网：www.028-cts.com

微信公众号：成都中国旅行社

微信小程序：成都中国旅行社

常见问题 FAQ

Q1：九寨沟冰雪环线几月去最好？

A1：秋季10-11月最佳，四大景区同时进入颜值巅峰：九寨沟彩林叠翠、毕棚沟红叶如火、达古冰川秋色绚烂、黄龙彩池碧如翡翠。冬季12月至次年2月可看蓝冰雪景，九寨沟淡季人少价低，达古冰川冰雪覆盖。夏季6-8月避暑纳凉水量充沛。各季节各有特色。

Q2：达古冰川海拔4860米高反严重吗？

A2：达古冰川索道终点海拔4860米，大部分人会有不同程度高反（头痛、气短、恶心）。建议：1.在索道下站先适应10-15分钟；2.山顶停留不超过1小时；3.随身带便携氧气瓶；4.提前一周喝红景天。有心肺疾病、高血压的人群不建议上索道，可在山下游览金猴湖、藏寨、达古湖、凌云瀑布等景点。

Q3：九寨沟门票怎么预约？需要提前几天？

A3：九寨沟门票需通过「阿坝旅游网」微信公众号或官网提前一天实名预约。旺季（10月）建议提前3-5天预约，每天限流。门票169元/人+观光车90元/人（必须购买），合计259元/人。免票政策：65岁以上老人、1.3米以下儿童免门票但需购观光车票。黄龙不需要预约，现场购票即可。

Q4：这条冰雪环线和普通九寨沟3日游有什么区别？

A4：普通九寨沟3日游只去九寨沟和黄龙两个景点。这条4日冰雪环线多串联了毕棚沟和达古冰川——四大顶级IP一次走完。优势：1.毕棚沟秋季彩林堪称川西一绝；2.达古冰川4860米索道是全球最高海拔观光索道，《中国机长》拍摄地；3.环线设计不走回头路；4.2-8人保姆车小团体验更好。缺点是多一天时间和费用。

Q5：九寨沟旅游有什么避坑指南？

A5：避坑要点：1.选择纯玩0购物团，成都中国旅行社此线路全程不进购物店；2.九寨沟门票旺季必须提前预约，现场买不到；3.黄龙建议坐索道上山步行下山，全程徒步很累；4.达古冰川索道虽自愿但不上索道看不到冰川全景；5.高原酒店条件有限不要以城市标准衡量；6.沿途可能堵车不要定当天返程机票；7.景区内餐饮昂贵建议自带零食干粮。

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